つらいひと

今辛い人

苦しい人

もう一杯一杯で

倒れそうなら

休んで。

自分はダメダメで

何も価値がなくて

誰の役にも立てず

ひっそり生きているだけ

と

思うかもしれない

それでもいい

そう思う事を

認めてあげて

許してあげて

その気持ちにフタをするから

また辛くなる

しんどくていい

辛くていい

いいよ。

いつも頑張ってるもんね。

おつかれさま。

自分を許して。

どうせあなたには

価値がある。

存在するだけで

価値がある。

何もしなくても

価値がある。

だから

今は

息をするだけでいい。

心の中のどろどろが

全部出たら

また自然と力がでてくるから。

大丈夫。

ゆっくり深呼吸。

すぅーーーー

はぁーーーー